初中體育資格證考試技能類必須要掌握的考點分析(一)

http://www.caszyao.cn 2019-10-28 09:12 教師網 [您的教師考試網]

初中體育資格證考試技能類必須要掌握的考點分析(一)

技能類的知識點在考試中所占的分值相對較低,但考查的內容變化卻不大,華圖教師團隊根據初中體育近三年的筆試真題卷的出題形式和考點進行了深入分析,給大家帶來了福利,以便幫助參加教師資格證考試的廣大體育考生更好的把握復習方向,更有效率和側重點的備戰!

考點一、田徑

1.跑的四個技術環節是:起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點跑。途中跑是各項跑的主要環節。短跑途中跑的任務是繼續發展和保持較長距離的最高速度,短跑的終點跑是保持途中跑的速度過終點(軀干撞線)。

彎道跑技術是為了克服離心力,其起跑器的安裝和直道也是不同的。運動員從直道進入彎道時,身體應有意識地向內傾斜,加大右側腿和臂的擺動力量和幅度,身體應向圓心方向傾斜。后蹬時,右腿用前腳掌的內側,左腳用前腳掌外側蹬地。

中長跑需要注意呼吸,一般采用兩三步一呼、兩三步一吸,經常參加體育鍛煉,可以延遲“極點”的出現,當“極點”出現后,要以頑強的意志繼續跑下去,同時加深呼吸,調整步頻,經過一段時間后感到輕松,稱為“第二次呼吸”。

馬拉松全程42.195km

2.跳高的技術環節由助跑、起跳、過桿、落地四部分組成。跳遠的技術環節由:助跑、起跳、騰空和落地組成。

背越式跳高:①助跑,大多采用8步助跑(也稱“5、6、7”)。前4步為直線助跑,助跑方向與橫桿之間的角度在70~90度;后4步為弧線助跑,助跑方向由面對橫桿過渡到起跳時的側對橫桿。②起跳,背越式跳高用遠離橫桿的腳起跳。

3.跳遠項目中,助跑的任務是獲得最大的水平速度,并為準確踏板和快速有力的起跳做好準備;起跳的任務是在較短的時間內創造盡可能大的騰起初速度和適宜的騰起角度。

三級跳遠的三步分別是:第一步單腳跳、第二步跨步跳、第三步跳躍。

4.影響投擲遠度的因素:出手速度(主要因素)、出手角度、出手高度。

投擲類項目的技術環節:持握器械、預先加速、最后用力前的準備姿勢、最后用力(主要階段)、器械出手后的身體平衡。器械出手后要從后半圈走出。

5.關于全能

男子十項全能項目:第一天,100米、跳遠、鉛球、跳高、400米;第二天,110米欄、鐵餅、撐桿跳、標槍、1500米。女子七項全能:第一天,100米欄、跳高、鉛球、200米;第二天,跳遠、標槍、800米。

考點二、體操

體操的隊列隊形、體操的分類、保護與幫助,滾翻和支撐動作以及競技體操中的男子六項、女子四項內容都是常考內容,武術中的基本手型、基本步型識圖技巧也是常見考點。

1.五禽戲中的五禽指的是虎、鹿、熊、猿、鳥(鶴)。

2.口令,在行進間下達口令時,除“向左轉走”和“由一列橫隊變二列橫隊”時動令落于左腳外,其余動令均落于右腳

3.懸垂:指手、臂或身體某(些)部位懸掛在器械上的動作(肩肘低于器械軸)。

4.支撐:指手、臂或身體某(些)部位支撐于器械,肩肘高于(或平于)器械軸的動作。

5.回環:指身體繞器械軸或握點的連線轉動一周或一周以上的動作。

6.騰躍:指整個身體騰起后從器械上越過。

7.擺越:指腿從器械的上面或下面越過的動作。

8.體操保護與幫助站位

考點三、武術

1.武術基本手型:拳、掌、勾;

2.武術基本步型有弓、馬、仆、虛、歇步(獨立步)

3.四擊:踢、打、摔、拿

4.八法:指手、眼、身、步、精神、氣、力、功,即手法、眼法、身法、步法、精神、氣息、勁力、功夫八個方面。

5.十二型:是用自然景象和動物去比方武術中的十二種動靜之勢,如動如濤、靜如岳、起如猿、落如鵲、站如松、立如雞、轉如輪、合如弓、快如風、緩如鷹、輕如葉、重如鐵。

6. 武術形神兼備的特點:強調“內三合”即:心與意合、意與氣合、氣與力合。

“外三合” 即:手與腳合、肘與膝合、肩與胯合。

最后,華圖教師預祝廣大考生乘華圖翅膀,圓教師夢想!

責任編輯:郭爽

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